Kræft

Du starter med en samtale med en sundhedsfaglige koordinator.

Her finder I ud af, om du kan få glæde af et rehabiliteringsforløb. 

Hvad er et rehabiliteringsforløb?

Det er et 10 ugers holdforløb med ca. 10-12 deltagere pr. hold, som indeholder:

• Individuel samtale
• Fysisk træning
• Temaundervisning
• Fællesskab

Vi mødes 2 gange om ugen til fysisk træning i 75 minutter og hver 3. tirsdag er der temaundervisning kl. 13-15.
Holdet er med løbende optag.
Forløbet varetages af fysioterapeuter samt eksterne undervisere.

Undervisning og undervisning

Undervisning

Temaerne er: 

• energi i hverdagen
• langtidsbivirkninger og senfølger
• almindelige psykiske reaktioner
• mestring af livet med kræft

Fysisk aktivitet

Fakta om fysisk aktivitet:

• Giver mere energi
• Fremmer det gode humør
• Reducerer bivirkninger
• Reducerer angst og depression
• Giver bedre kropsbevidsthed
• Flytter fokus fra sygdommen
• Giver ro og styrke
• Forbedrer immunforsvaret
• Gavner sundheden generelt (f.eks. hjerte, kredsløb og blodtryk)
• Giver bedre livskvalitet.

Formålet med deltagelsen

Formålet er:

• At du opnår større viden og forståelse for de faktorer, der har betydning for livet med kræft
• At du oplever, at du bliver bedre til at leve livet med en kræft sygdom og håndtere hverdagens udfordringer.
• At du opnår forbedret fysisk og psykisk form og velvære, så du eksempelvis føler dig i stand til at indgå i et almindeligt motionstilbud efter endt forløb.
• At du får mulighed for at indgå i et fællesskab og udveksle erfaringer.