Graviditet, fødsel og småbørn

Under graviditeten har I mulighed for at få besøg af en sundhedsplejerske.

Under besøget taler vi blandt andet sammen om:

• ønsker og drømme for jeres kommende barn og til forældreskabet
• jeres egen opvækst i forhold til forældreskabet
• fødselsdepression
• Sundhedsplejens tilbud
• jeres forventninger og spørgsmål til det kommende barn. F.eks. spørgsmål om amning, flaske, søvn, udvikling og stimulation.

Ønsker I et graviditetsbesøg kan I blive henvist af jeres jordemoder. I er også velkomne til at ringe direkte til Sundhedsplejen og lave en aftale. Besøget ligger typisk i uge 28-32 graviditetsuge.

I barnets første to leveår tilbydes I et barselsbesøg på 4.-5. dagen og seks besøg/konsultationer.

Hvis I eller sundhedsplejersken vurderer, at der er behov for et ekstra besøg, er dette en mulighed. I er altid velkomne til at kontakte Sundhedsplejen, hvis I har behov for råd og vejledning.

Du kan også kontakte din egen sundhedsplejerske via telefon eller via Sundhedsvejen.dk.

Sundhedsplejen i Herning kommune arbejder ud fra Sundhedsstyrelsen vejledning omkring amning. Derfor er ét af vores formål at sikre, at jeres barn får den mængde mælk, der passer til barnets behov i forhold til dets alder og udvikling.

Amningen skal fungere godt for både mor, barn og familien i øvrigt. Derfor støtter vi jer i, at få den amning, som I ønsker. I besøgene hjælper vi jer derfor med afklaring og ønsker til jeres barns amning/ernæring. Derudover giver vi råd og vejledning samt praktisk støtte i at lægge barnet til, tjekke sutteteknik m.m.

Amning kræver ro, tid og tålmodighed, samt troen på at det kan lykkes. Støtte og opmuntring fra partner såvel som jeres nære familie har stor og afgørende betydning for at amningen kan leve op til jeres ønsker.

De første uger er en læreproces for både jer som forældre og for jeres barn. Alt er en første gang og det kræver flere forsøg og tid at lære nyt både for jer og for jeres barn. Når det fungerer, er det dejligt at amme. Noget af det der kan hjælpe jer i processen, er kendskabet til de 4 hovedbudskaber:

• Hud mod hud-kontakt er vigtig – og gerne så meget som muligt i de første dage. Specielt i løbet af den allerførste kontakt, hvor jeres barn skal tage brystet, er hud mod hud-kontakten vigtig.
• Husk hyppig amning. Jeres barn skal lægges til når det melder sig til sult og som minimum ammes 8 gange i døgnet lige efter fødslen.
• Sid godt, når du ammer. Du som mor skal sidde afslappet og i en position, som du kan sidde i længe uden at blive generet. Jeres barn skal have godt fat om brystet.
• Inddrag din partner. Partneren skal på lige fod med dig som mor støtte op omkring amningen. Dette er afgørende for, om du bliver ved.

Se filmen om de fire hovedbudskaber her: Ammeviden (kompetencecenterforamning.dk)

Link til Ammeassistenten - amning en god start sammen.

Når jeres barn er parat til det, vejleder vi i overgangen fra mælk til anden mad:

Se mere i nedenstående links:

Mad til små - fra mælk til familiens mad.

Alt om kost.

Mad til børn.

Trivselsskema - sådan kan du se, at dit barn trives.

Skulle der opstå problemer eller bekymringer omkring jeres barns ernæring undervejs, tilbyder vi støtte og vejledning via besøg, konsultation eller pr. telefon.

Det sunde og raske spædbarn født til tiden anbefales tilskud af D-vitamin de fire første leveår. Børn over 4 år skal fortsætte med D-vitamintilskud i vinterhalvåret (fra oktober til april) som resten af familien.

Sundhedsstyrelsen anbefaler dagligt tilskud af D-vitamin 10 mikrogram:

• alle børn fra 14 dage op til 4 år
• børn over 4 år skal fortsætte med at tage et D-vitamintilskud på 5-10 mikrogram dagligt i vinterhalvåret (fra oktober til april) som resten af familien
• børn med mørk hud og børn der bærer en tildækkende påklædning om sommeren anbefales D-vitamin hele barndommen året rundt
• særlige regler gælder for børn, der får 800 ml eller mere dagligt af modermælkserstatning med 1,3 mikrogram vitamin D pr. 100 ml eller mere, de skal ikke have D-vitamin tilskud.

Har du spørgsmål kan du kontakte din sundhedsplejerske eller egen læge.

Se Sundhedsstyrelsens anbefalinger om D-vitamin.

Husk selv at booke tid hos lægen til:

• 5 uger efter fødsel: Undersøgelse af barn
• 8 uger: Efterfødselsundersøgelse af mor
• 3 måneder: Vaccination af barn
• 5 måneder: Undersøgelse og vaccination af barn
• 1 år: Undersøgelse og vaccination af barn
• 1 år og 3 måneder: Vaccination af barn
• 2 år: Undersøgelse af barn
• 3 år: Undersøgelse af barn
• 4 år: Undersøgelse af barn og vaccination af barn
• 5 år: Undersøgelse af barn og vaccination af barn
• 12 år: Vaccination af barn.

Sundhedsplejen i Herning kommune er vaccinationsambassadører. 

Det danske børnevaccinationsprogram er et tilbud til alle børn om gratis vaccination mod infektionssygdomme.

Vaccinationer forebygger sygdomme, som kan være alvorlige for barnet. For nogle børnesygdomme gælder, at de er meget smitsomme, og at næsten alle børn vil få sygdommene på et eller andet tidspunkt, hvis de ikke er vaccinerede. Dette gælder for mæslinger, fåresyge, røde hunde og kighoste.

Børnevaccination - Sundhedsstyrelsen.

Børn i alderen 2-6 år tilbydes vaccination mod influenza.

Se Statens Serums Institut oversigt over, hvilke vacciner der skal gives hvornår.

Begynd at børste tænder på dit barn, når den første tand bryder frem.

Det er en god idé med en historie, sang eller musik til tandbørstningen. Det kan være med til at skabe nogle trygge rammer, så dit barn opfatter tandbørstningen som en leg.

Brug en blød tandbørste med et lille børstehoved. Brug tandpasta med 1100 ppm fluorid.
Brug tandpasta, kun i en mængde, der svarer til dit barns lille fingernegl.

Læs mere om Tandplejens tilbud og få flere gode råd her:

Gode råd til tandbørstningen.

Vuggedød er heldigvis meget sjælden i Danmark. Alligevel er det vigtigt, at du ved hvilke råd du skal følge for at forebygge vuggedød.

Sundhedsstyrelsen anbefaler følgende tre råd for at forebygge vuggedød:

• Læg altid dit spædbarn til at sove på ryggen
• Ryg ikke under graviditeten – og udsæt ikke dit barn for tobaksrøg efter fødslen
• Undgå at dit barn får det for varmt, når det sover.

Det sikreste sted for et spædbarn at sove er i egen seng i samme rum som sine forældre.

Læs mere i forældrepjecen:  

"Forebyg vuggedød" pjece fra Sundhedsstyrelsen.

Husk de tre enkle råd, der hjælper til at dit barn bevarer sin hovedfacon:

• Væn dit barn til at ligge så meget som muligt på maven, når det er vågent – lige fra fødslen
• Sørg for at barnets hoved kommer til at hvile skiftevis til højre og venstre, når det sover
• Sørg for at stimulere barnet til begge sider, når det er vågent – det hjælper barnet til ikke at få en foretrukken side og forebygger skæv hovedfacon.

Hvis dit barn får flaske, så lad barnet ligge skiftevis på højre og venstre arm, når det spiser, så forebygger det også skævt hovedfacon.

Hvis du vil vide mere om, hvorfor små børn bør tilbringe vågen tid på maven, og have nogle ideer til, hvordan det kan varieres, så læs mere her:

Link til patientvejledning "Børn  -  Leg på maven".

Forebyg skævt hoved og fladt baghoved hos spædbarn - Regionhospitalet Gødstrup.

Har du bekymringer om dit barns hovedfacon eller andet, er det altid en god idé at tale med din sundhedsplejerske om det.

Har du et barn, der skal til at vænne sig til at undvære bleen? Eller har du et større barn, der har svært ved at holde sig helt tør?

Her kan du som forælder få redskaber til at skabe de bedste rammer for at få et tørt barn – uanset alder:

På regionenes hjemmeside kan du læse mere om tæt og tør.

Børn under 5 år bevæger sig spontant. De hopper og løber naturligt rundt, og bevægelse styrker deres motoriske udvikling. De bruger deres kroppe til at udforske verden omkring sig, til at lege med andre og til at lære deres kroppe at kende. Derfor er det vigtigt at lade børnene bevæge sig så meget som muligt hver dag. 

Sundhedsstyrelsens anbefalinger om fysisk aktivitet for børn under 5 år.

Hvordan smitter øjenbetændelse? Hvad er RS-virus? Region Midt har lavet forældrevejledninger til en lang række børnesygdomme. Bliv klogere på, hvilke symptomer du skal kigge efter, hvad du evt. selv kan gøre og hvornår du skal søge læge.

Region Midtjyllands forældrevejledninger om børnesygdomme:

Vejledninger til forældre med syge børn - Sundhed - Region Midtjylland (rm.dk)

Sundhedsplejen hjælper også i overgangen fra hjem til pasning. Hvis du eller dit barn har behov for det, kan sundhedsplejersken deltage i et opstartsmøde i barnets dagtilbud.

Alle intuitioner i Herning kommunen har en sundhedsplejerske tilknyttet, som kan rådgive og vejlede om fx sundhed og smitsomme sygdomme.

Her finder du en oversigt over dagtilbud i Herning Kommune:

Se kort over kommunale dagtilbud.

Se info om børnepasning.

Børn er født nysgerrige. Der skal røres, smages og afprøves grænser, så snart muligheden byder sig. Derfor skal man som forælder have et godt øje for potentielle farer. Hvert år kommer ca. 2000 børn under 1 år på skadestuen på grund af fald eller ulykker. Ulykkerne sker oftest i hjemmet, i haven eller på legepladsen.

For at få gode råd til, hvordan I undgår ulykker, kan I læse mere her:

Sundhedsstyrelsen - Små børns sikkerhed.

Sikkerhedsstyrelsen - Børns sikkerhed.

BabySikker-appen

Du kan også hente BabySikker-appen. BabySikker-appen er en hjælpende hånd til forældre, som skal gøre det mere overskueligt at skabe sikre rammer omkring barnet, og derved forebygge børneulykker og skabe trivsel i barnets første leveår.

BabySikker kan hentes gratis i App Store og Google Play.

Tilknytning, tillid og tryghed skabes gennem både fysisk og mentalt nærværende forældre, som i tilstrækkelig grad møder barnets behov.

Sundhedsstyrelsen har på baggrund af ny forskning lavet følgende anbefalinger:

• Børn under 2 år bør ikke bruge skærme uden aktivt samvær med en voksen
• Begræns brugen af skærm, når du er sammen med dit barn
• Interesser dig for dit barns digitale liv
• Lav aftaler om skærmbrug i familien.

Læs mere om brug af skærm i familier med små børn her:

Sundhedsstyrelsens anbefalinger om brug af skærm.

Sundhedsstyrelsens guide til skærmbrug i familien.

Hvilket monster forstyrrer dit barns nattesøvn?  -  Link til Sundhedsstyrelsen.

Sundhedsstyrelsen har følgende anbefalinger til søvn: